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Aspa de molino El aspa de molino es muy fácil de hacer, utilizas la fuerza de tus brazos y piernas, y ademas debes tener una buena coordinación y estabilidad para caer erguido Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas las manos y las colocas una a continuación de otra en el piso, impulsas tu cuerpo hacia 4 formas de enseñar un aspa de …
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ASPA DE MOLINO. El cuerpo flexionado 90 grados hacia el costado, estiramos hacia atrás una pierna y hacia el lado el brazo contrario. el movimiento donde gira la columna en un plano horizontal alrededor de un eje vertical. Cuando esta rotación se realiza
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Explicación teórica del movimiento intercambiamos ideas, conversando sobre el trabajo de gimnasia, se le formula preguntas como: ¿Porque es importante el aspa de molino? Y ¿Cómo se debe realizar el aspa de molino? -Ejercicios de calentamiento trote alrededor del campo. -Ejercicios de flexibilidad se hace el estiramiento respectivo TIEMP O ...
Sostenla cuando haga el aspa de molino sobre la línea. Asegúrate de que deposite el peso en sus manos cuando esté girando hacia el otro lado. La línea le ayudará a mantenerse derecha al hacer el aspa de molino. 6 Fíjate que aterrice con ambos pies sobre la línea. El pie que dirija deberá quedar atrás. Método 4 Usar un aro de hula hula y tiza 1
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